Przejdź do treści
menu
  • Oferta
    • Grafik zajęć
    • Dla Dzieci
    • Dla Kobiet
    • Dla Szkół i Przedszkoli
    • Wystąpienia
    • FAQ-najczęściej zadawane pytania
    • Zapisy na zajęcia
  • O mnie
    • Praca
    • Historia Tupty
    • Moje Wartości
    • W mediach
    • Opinie
  • Blog
  • Oferta
    • Grafik zajęć
    • Dla Dzieci
    • Dla Kobiet
    • Dla Szkół i Przedszkoli
    • Wystąpienia
    • FAQ-najczęściej zadawane pytania
    • Zapisy na zajęcia
  • O mnie
    • Praca
    • Historia Tupty
    • Moje Wartości
    • W mediach
    • Opinie
  • Blog
Kontakt
Obserwuj na Instagramie

tuptaemocja

TupTA EmocJA - Bożena Halupczok 💃 Warsztaty taneczno - rozwojowe ❤️ Fanka rozwoju i pozytywnego nastroju 💃 Tuptamy złość, wykręcamy bioderkami luz, wyskakujemy radość

W świecie, który uczy nas analizować, planować i n W świecie, który uczy nas analizować, planować i nieustannie działać, łatwo stracić kontakt z tym, co czujemy naprawdę. Tymczasem ciało pamięta, zanim umysł ubierze doświadczenie w słowa. To właśnie w nim zapisują się napięcia, radość, lęk, spokój i tęsknota.W #tuptaemocja nie szukamy perfekcyjnych kroków. Szukamy obecności. Uważnego oddechu. Swobody ruchu. Chwili, w której możesz usłyszeć siebie bez oceniania.Bo zanim nauczysz się ufać swoim myślom, warto nauczyć się ufać sygnałom płynącym z własnego ciała. Ono często jako pierwsze pokazuje, czego potrzebujesz i gdzie przebiegają Twoje granice.Zatrzymaj się dziś na moment. Weź głęboki oddech. Porusz ramionami. Rozluźnij szczękę. Poczuj stopy na ziemi. Nie po to, by zrobić coś więcej. Po to, by wrócić do siebie.Czasem jeden świadomy ruch jest początkiem zmiany, której szukałaś od dawna. 🤍
Lipiec był dla mnie czasem zwolnienia. Czasem uś Lipiec był dla mnie czasem zwolnienia.Czasem uśmiechów dzieci, wspólnych rozmów, przytulania, odkładania telefonu i bycia naprawdę obok.To właśnie w takich zwyczajnych chwilach najpełniej widać dziecięce emocje, potrzeby i radość płynącą z beztroskiej zabawy.Ten miesiąc przypomniał mi coś jeszcze.Świat online potrafi poczekać.Kilka dni lub tygodni ciszy w mediach społecznościowych nie zatrzyma firmy, marzeń, planów ani naszych osiągnięć.Za to chwile, których nie przeżyjemy z dziećmi i bliskimi, nie wrócą.
Życie nie dzieje się na ekranie.Dzieje się w spojrzeniach, śmiechu, rozmowach, wspólnych spacerach, brudnych od piasku dłoniach i w obecności, której nie da się niczym zastąpić.Wchodzę w sierpień z przekonaniem, że największym prezentem, jaki możemy dać sobie i naszym dzieciom, nie jest kolejna idealna publikacja czy odhaczone zadanie.To nasza uważność. Nasz czas. Nasze tu i teraz. 💛A Ty? Kiedy ostatnio odłożyłeś telefon tylko po to, żeby naprawdę pobyć z kimś, kogo kochasz?
A gdyby tak choć na chwilę przestać patrzeć na swo A gdyby tak choć na chwilę przestać patrzeć na swoje ciało przez pryzmat tego, jak wygląda……i zacząć słuchać tego, co chce Ci powiedzieć?Może jest zmęczone.
Może potrzebuje ruchu.
Może nosi w sobie napięcie, którego nie da się wypłakać ani wygadać.
A może po prostu tęskni za radością.Taniec nie pyta o wiek.
Nie mierzy rozmiaru.
Nie porównuje.
Nie wystawia ocen.Zaprasza Cię do spotkania z samą sobą.Do poruszenia bioder.
Do głębszego oddechu.
Do śmiechu.
Do uwolnienia emocji, które od dawna czekały, aż ktoś je zauważy.Bo ciało mówi do nas każdego dnia.Pytanie brzmi tylko…Czy dajesz sobie czas, żeby go posłuchać? 💜
Latino Power to coś więcej niż zajęcia taneczne. 💃 Latino Power to coś więcej niż zajęcia taneczne. 💃❤️To miejsce, w którym nie musisz niczego udowadniać.Przychodzisz taka, jaka jesteś. Z uśmiechem, zmęczeniem, stresem po całym dniu… i już po kilku utworach czujesz, jak ciało zaczyna odpuszczać.Tutaj wykręcamy bioderkami luz, nie po to, żeby wyglądać idealnie, ale żeby poczuć radość.
Tuptamy złość.
Wytańczamy napięcie.
Rozpuszczamy stres.
Ładujemy się kobiecą energią.
Śmiejemy się, wspieramy, motywujemy i tworzymy relacje, dzięki którym chce się wracać co tydzień.Bo Latino Power w #tuptaemocja to przestrzeń, w której taniec spotyka emocje, a ruch staje się sposobem na odzyskanie lekkości i kontaktu ze sobą.Dziękujemy Wam za ten wspólny sezon. 💜

Za każdą obecność, każdy uśmiech, każdą chwilę, kiedy pozwoliłyście sobie po prostu… być.
Do zatańczenia 💃

#tuptaemocja #emocje #taniec #terapiatancem
Jak często w ciągu dnia sprawdzasz, czy robisz coś Jak często w ciągu dnia sprawdzasz, czy robisz coś dobrze?Czy dobrze wychowujesz.
Czy dobrze pracujesz.
Czy dobrze odpoczywasz.
Czy dobrze wyglądasz.
Czy dobrze dajesz radę.A gdyby na chwilę odłożyć to pytanie…I zamiast oceniać siebie, z ciekawością zapytać:Co teraz czuję?Bo zanim pojawi się odpowiedź, pojawia się ciało.
Oddech.
Napięcie w ramionach.
Lekkość.
Ścisk w brzuchu.
Spokój.
Radość.
Zmęczenie.To właśnie tam często kryją się odpowiedzi, których tak długo szukamy.Nie wszystko musi być idealne, żeby było prawdziwe.
Nie wszystko musi być „dobrze”, żeby zasługiwało na uwagę.Czasem największym prezentem, jaki możesz sobie dać, jest kilka spokojnych chwil i pytanie zadane z czułością:„Co dziś naprawdę czuję?”Może właśnie od tej odpowiedzi warto zacząć troskę o siebie. 💜✍A Ty… kiedy ostatnio zamiast oceniać siebie, po prostu sprawdziłaś, co czujesz?
Obseruj na nstagramie

Newsletter - Zapisz się!

Zostań częścią naszej społeczności pełnej pasji, kreatywności i energii! Zapisz się do newslettera i poznaj świat emocji, inspiracji, tańca i możliwości! Będziesz na bieżąco z zaproszeniami, poradami, wiedzą, ofertą i promocjami. Bez spamu i z opcją wypisania się. Zapisz się już dziś i odkryj świat TupTa EmocJa!

Thank you!

You have successfully joined our subscriber list.

Wysyłając, zgadzam się na regulamin i politykę prywatności

TupTA EmocJA
To Emocje Nauka Taniec Rozwój Warsztaty Zajęcia Ruch Zabawa
#tuptaemocja  #taniec  #emocje  #terapiatancem  #edukacja #rozwoj  #dlaciałaiumysłu

Skontaktuj Się!

kontakt@tuptaemocja.pl
+48 780 019 924
Zobacz:
  • Grafik zajęć
  • Oferta
  • Dla Dzieci
  • Dla Kobiet
  • Dla Szkół i Przedszkoli
  • Wystąpienia
  • O mnie
  • Historia Tupty
  • Wartości
  • Opinie
  • Blog
  • Kontakt
#tuptaemocja
Facebook-f Instagram
Regulamin
Mapa strony
© 2026 Tuptaemocja.pl Bożena Halupczok
Kontakt
Do góry
TupTa EmocJa – Bożena Halupczok
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}
  • O mnie
  • Historia Tupty
  • Moje Wartości
  • Opinie
  • Blog
  • Oferta
  • Grafik zajęć
  • Dla Dzieci
  • Dla Kobiet
  • Dla Szkół i Przedszkoli
  • Wystąpienia
  • Zapisy na zajęcia
Facebook-f Instagram
Kontakt