Zajęcia dla Kobiet Taneczno-Rozwojowe, Terapia Tańcem, Praca z emocjami poprzez ruch, Edukacja
🙂💃😠🕺😯
Warsztaty „Taniec z eMOCjami w stylu latino” dla kobiet
Dziś zachęcę Cię, żebyś się zatrzymała.
Weź głęboki oddech i poczuj swoje ciało. Wiedziałaś, że ono tam jest? Czeka aż je zauważysz i wysłuchasz.
🤔 Ale ostatnio coś zakłóca na linii Waszego połączenia, prawda?
🤔 Nie wiesz, jak naprawić tę usterkę?
Żyjąc w dzisiejszym świecie, pełnym bodźców, informacji, obrazów i słów, płynących ze świata zewnętrznego, bardzo trudnym wyzwaniem jest pozostać w równowadze. Nasz umysł, ciało i dusza są ze sobą połączone.
Jeśli odciążymy nasze myśli, a damy uwagę naszemu ciału przestaje dominować logika naszego umysłu – otwiera się serce. Ta magia może zadziać się w tańcu.
Taniec ma dużą siłę zmiany nastawienia człowieka do życia, ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne, psychiczne oraz na relacje międzyludzkie. Podnosi pewność siebie, daje poczucie wartości i sensu życia. Pomaga w wyrażaniu emocji.
Współczesna kobieta, której codzienne życie to ogrom pracy i obowiązków często czuje się zagubiona, sfrustrowana, niepewna i ma kłopoty z wyrażaniem emocji swoim ciałem. Taniec dla współczesnych kobiet pełni więc funkcje terapeutyczne. Taniec przywraca kobiecość.
Chciałabyś spróbować, zatańczyć, poczuć, być, ale nie wiesz jak zacząć?
Pomogę Ci 💃
Zatańczmy razem, wytańczymy emocje, zerwiemy blokady z Twojego ciała, abyś poczuła się lekka, wolna, a zarazem sprawcza i mocna.
Taniec jest moim wiernym przyjacielem, który jest ze mną do dzisiaj. Otula mnie rytmem i pozwala iść przez życie ze swoją energią, wzdłuż przepięknych melodii, które dodają mi siły i odwagi. Jestem fanką rozwoju i pozytywnego myślenia. Nie lubię stać w miejscu – jak na tancerkę przystało.
Jestem założycielką Tuptaemocja. Od najmłodszych lat pasjonuję się tańcem, który stał się nie tylko moją wielką miłością, ale także sposobem na wyrażanie i przetwarzanie emocji.
Uważam, że marzenia to nie magia, tylko efekt naszych planów i działań. Jak każdy błądzę, upadam, a czasem nawet trochę poleżę. Ale zawsze wstaję, otrzepuję się z czarnych myśli i tańczę dalej.
Jestem mgr edukacji wczesnoszkolnej oraz przedszkolnej z elementami terapii, posiadam najwyższą klasę taneczną A w Polsce w stylu latynoamerykańskim.
Jako pasjonatka tańca i terapii, ukończyłam również kursy z terapii tańcem oraz zarządzania emocjami, co umożliwia mi wykorzystanie tańca nie tylko jako formy rozrywki, ale także jako narzędzia do pracy nad emocjami i samorozwojem.
Dlaczego taniec, zapytasz? 💃
Taniec pomaga nam się obudzić i otworzyć na możliwości naszego umysłu. Sprawia, że żyjemy z większym entuzjazmem.
Taniec rozpala nasz wewnętrzny ogień, który czasem przygasa od nadmiaru negatywnych myśli, stresów, lęków.
Wszyscy wiemy, jak ruszać swoim ciałem, aby przejść z punktu A do B. Ale niewiele z nas wie, jak ruszyć swoim ciałem, aby się rozwijać i faktycznie pójść do przodu, a dokładnie mówiąc w głąb.
Nie musisz zatem mieć dobrej kondycji, poczucia rytmu, czy tanecznych zdolności. Nie będziemy zgłębiać tajników danej techniki tanecznej, uczyć się skomplikowanych figur czy kroków.
Muzyka latynoamerykańska będzie pomagała nam jedynie wytupać złość, strzepnąć z naszych napiętych ciał stres, wykręcić sobie bioderkami luz, zadowolenie i wyskakać radość oraz szczery uśmiech nie tylko na twarzach, ale przede wszystkim w naszych sercach.
Sięgnę również do technik i ćwiczeń z zakresu terapii tańcem, aby mogła pogłębić świadomość swojego ciała i w ten sposób dotrzeć do drzemiąc w Tobie pokładów energii i odwagi.
Poprowadzę Cię, pokieruję w stronę Twojego, jedynego, niepowtarzalnego języka ciała, aby sprawne posługiwanie się nim na co dzień wspierało Cię w realizacji Twoich celów.
