Przejdź do treści
menu
  • Oferta
    • Grafik zajęć
    • Dla Dzieci
    • Dla Kobiet
    • Dla Szkół i Przedszkoli
    • Wystąpienia
    • FAQ-najczęściej zadawane pytania
    • Zapisy na zajęcia
  • O mnie
    • Praca
    • Historia Tupty
    • Moje Wartości
    • W mediach
    • Opinie
  • Blog
  • Oferta
    • Grafik zajęć
    • Dla Dzieci
    • Dla Kobiet
    • Dla Szkół i Przedszkoli
    • Wystąpienia
    • FAQ-najczęściej zadawane pytania
    • Zapisy na zajęcia
  • O mnie
    • Praca
    • Historia Tupty
    • Moje Wartości
    • W mediach
    • Opinie
  • Blog
Kontakt

Blog

Strona główna » Blog

Najnowsze wpisy

Zazdrość u dzieci – trudna emocja, która chce nam coś ważnego powiedzieć

„Mamo, boję się…” – jak ukoić strach dziecka i dodać mu odwagi

Jak pielęgnować w dziecku nadzieję i poczucie, że przyszłość jest pełna możliwości?

Nie wstydź się wstydu – jak mądrze towarzyszyć dziecku w trudnych emocjach

Kategorie

  • Emocje
  • Relacje
  • Rozwój
  • Rozwój
  • Wiedza

Skontaktuj sie!

Kontakt
Obserwuj na Instagramie

tuptaemocja

TupTA EmocJA - Bożena Halupczok 💃 Warsztaty taneczno - rozwojowe ❤️ Fanka rozwoju i pozytywnego nastroju 💃 Tuptamy złość, wykręcamy bioderkami luz, wyskakujemy radość

Zanim powiesz „jestem zmęczona”… Twoje ciało już o Zanim powiesz „jestem zmęczona”…
Twoje ciało już od dawna wysyła sygnały.Spięte ramiona.
Płytki oddech.
Ścisk w brzuchu.
Brak energii, choć „powinnaś dawać radę”.Uczono nas ignorować.
Zaciskać zęby.
Iść dalej.
„Jeszcze tylko to… jeszcze chwila…”A ciało?
Ono nie krzyczy od razu.
Najpierw szepcze.Delikatnie przypomina:
zwolnij
odpocznij
zatrzymaj sięAle jeśli go nie słuchasz…
zaczyna mówić coraz głośniej.Zmęczeniem.
Rozdrażnieniem.
Bólem.I to nie jest słabość.
To mądrość.Twoje ciało nie jest przeciwko Tobie.
Ono jest po Twojej stronie. 🤍Może dziś… zamiast kolejnego „muszę”
zadasz sobie pytanie:
czego naprawdę teraz potrzebuję?I spróbujesz odpowiedzieć… nie z głowy,
tylko właśnie z ciała. 🌿
Kochani Rodzice! 💛Zapraszamy Was na wyjątkowe wa Kochani Rodzice! 💛Zapraszamy Was na wyjątkowe warsztaty taneczno-rozwojowe TuptaEmocja.pl, podczas których zanurzymy się w jednej z najpiękniejszych emocji – radości! 🌈To będzie czas pełen śmiechu, ruchu, bliskości i wspólnego bycia – takiego prawdziwego, tu i teraz. Bo radość nie zawsze przychodzi sama… ale możemy ją w sobie obudzić 💃🕺Podczas warsztatów:
🟡 będziemy doświadczać radości poprzez ruch i taniec,
🟡 wzmacniać relację rodzic–dziecko,
🟡 uwalniać napięcia i dawać przestrzeń spontaniczności,
🟡 tworzyć wspomnienia, które zostają na długo.👨‍👩‍👧‍👦 Warsztaty są częścią naszego rocznego programu Mapa Emocji –
dla jego uczestników udział jest bez dodatkowych opłat 💛➡️ Dla dzieci spoza programu, które chciałyby dołączyć jednorazowo:
💰 koszt udziału: 50 zł📌 Obowiązują zapisy – liczba miejsc jest ograniczona!Jeśli macie ochotę na wspólny czas pełen dobrej energii, śmiechu i bliskości – czekamy właśnie na Was!Do zobaczenia na parkiecie – tam, gdzie rodzi się radość! 💛#TaniecDlaDzieci #MapaEmocji #zajęciadladzieci #emocje #warsztatyzrodzicami
Drogi Rodzicu…ile razy mówisz sobie: „odpocznę, Drogi Rodzicu…ile razy mówisz sobie: „odpocznę, jak wszystko ogarnę”?
Jak dzieci zasną, jak dom będzie posprzątany, jak lista zadań się skończy…Tylko że ta lista… nigdy się nie kończy.A Ty?Jesteś zmęczony. Przebodźcowany. Na granicy cierpliwości.
I to nie dlatego, że robisz coś źle.
Tylko dlatego, że jesteś człowiekiem.Odpoczynek to nie luksus.
To nie „coś ekstra”, na co trzeba sobie zasłużyć.To fundament.
To moment, w którym Twój układ nerwowy może odetchnąć.
To przestrzeń, w której wracasz do siebie – spokojniejszy, łagodniejszy, bardziej obecny.I wiesz co?
Twoje dziecko tego potrzebuje.
Nie perfekcyjnego rodzica.
Tylko takiego, który ma dostęp do swojego spokoju i czułości.Dlatego dziś…
zrób coś małego dla siebie. 🌿
Usiądź na chwilę w ciszy.
Weź głęboki oddech.
Odłóż na moment „muszę”.Nie musisz zasługiwać na odpoczynek.
Masz do niego prawo.Zawsze. 🤍
Drogi Rodzicu, sprawdź swoją skrzynkę mailową ✉️ Drogi Rodzicu, sprawdź swoją skrzynkę mailową ✉️Właśnie poleciał do Ciebie nowy newsletter – a w nim podsumowanie kolejnego etapu naszej Mapy Emocji… zazdrości 💛To temat, który bardzo poruszył dzieci podczas zajęć – szczególnie w kontekście relacji z rodzeństwem. Było szczerze, prawdziwie i bardzo potrzebnie.W mailu znajdziesz:🟡 wskazówki, jak rozmawiać z dzieckiem o zazdrości
🟡 proste zabawy, które pomagają ją oswoić
🟡 oraz kartę pracy do wspólnego działania w domuA jeśli chcesz wejść w temat jeszcze głębiej – przygotowaliśmy dla Ciebie także artykuł 💬 [LINK w komentarzu👇]Bo zazdrość to nie „zła emocja”…
to ważna wiadomość od Twojego dziecka 🤍Miłej lektury 💛
Marcu… Co tu się wydarzyło?! 🤯 
To był zdecydowan Marcu…
Co tu się wydarzyło?! 🤯

To był zdecydowanie najbardziej intensywny miesiąc tego sezonu… i jednocześnie jeden z najpiękniejszych 💛Ogrom wdzięczności płynie dziś prosto z mojego serca do Was wszystkich 🙏💃 Warsztaty w Gogolinie dla 80 kobiet z @gogolinskaradakobiet – tyle kobiecej energii w jednym miejscu, wzruszeń i mocy!
💃 Dni Otwarte w naszych współpracujących placówkach – piękne spotkania, rozmowy i nowe początki 🤍
💃 Warsztaty „Wytańczyć emocje” z Radą Kobiet w Opolu – ruch, który leczy i łączy 💃
💃 Cudowne rozmowy w @radioopole z @zanetaplotnik.music dziękuję za tę przestrzeń i możliwość dzielenia się tym, co ważne 🎙️
💃 Warsztaty z okazji Dnia Kobiet dla naszych regularnych grup (Górki, Węgry, Tarnów Opolski) – każda z Was wnosi tyle światła 🌟
💃 Bajkowa Sztuka Kobiecości II w @bajka_hotel_resort … magia, która wydarzyła się naprawdę.
Roztańczyłyśmy wstyd, otworzyłyśmy serca, spotkałyśmy się naprawdę 🤍I oczywiście… moje ukochane 18 grup regularnych 💛

Cotygodniowe spotkania, w których razem:

tańczymy emocje,
wyskakujemy radość,
i czasem… po prostu jesteśmy 💚

To właśnie tu rodzą się najpiękniejsze chwile – pełne śmiechu, wzruszeń i bliskości 🥹A te piosenki od @pluszowe.wierszyki … że to właśnie nasze spotkania stały się inspiracją…
to uczucie trudno opisać słowami.

Łzy wzruszenia i ogromna wdzięczność, że mogę być częścią takich historii 💛Na deser… współpraca z @supersledzie i taniec podczas 7. Mistrzostw Opola Szkółek Pływackich 🐟💃

Energia? Nie do opisania! 🔥Dziękuję Wam za każdy uśmiech 😊
za każdy przytulas 🤗
za wspólny krok w tańcu i w życiu 💃
za zaufanie – także w tych trudniejszych rozmowach 🤍Do zatańczenia w kwietniu💃
Obseruj na nstagramie

Newsletter - Zapisz się!

Zostań częścią naszej społeczności pełnej pasji, kreatywności i energii! Zapisz się do newslettera i poznaj świat emocji, inspiracji, tańca i możliwości! Będziesz na bieżąco z zaproszeniami, poradami, wiedzą, ofertą i promocjami. Bez spamu i z opcją wypisania się. Zapisz się już dziś i odkryj świat TupTa EmocJa!

Thank you!

You have successfully joined our subscriber list.

Wysyłając, zgadzam się na regulamin i politykę prywatności

TupTA EmocJA
To Emocje Nauka Taniec Rozwój Warsztaty Zajęcia Ruch Zabawa
#tuptaemocja  #taniec  #emocje  #terapiatancem  #edukacja #rozwoj  #dlaciałaiumysłu

Skontaktuj Się!

kontakt@tuptaemocja.pl
+48 780 019 924
Zobacz:
  • Grafik zajęć
  • Oferta
  • Dla Dzieci
  • Dla Kobiet
  • Dla Szkół i Przedszkoli
  • Wystąpienia
  • O mnie
  • Historia Tupty
  • Wartości
  • Opinie
  • Blog
  • Kontakt
#tuptaemocja
Facebook-f Instagram
Regulamin
Mapa strony
© 2026 Tuptaemocja.pl Bożena Halupczok
Kontakt
Do góry
TupTa EmocJa – Bożena Halupczok
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}
  • O mnie
  • Historia Tupty
  • Moje Wartości
  • Opinie
  • Blog
  • Oferta
  • Grafik zajęć
  • Dla Dzieci
  • Dla Kobiet
  • Dla Szkół i Przedszkoli
  • Wystąpienia
  • Zapisy na zajęcia
Facebook-f Instagram
Kontakt